venerdì 27 giugno 2008

SONO UN "IRONMAN"!!!










CE L'HO FATTA!! per la verità terminanndo un pò "sulle ginocchia", solo partecipandovi ci si rende conto di quanto un IM sia un evento grandioso e …veramente duro! E questo non fa che aumentare la mia ammirazione verso chi riesce a farne tanti e soprattutto con prestazioni di grande rilievo!

L’emozione comincia il sabato, quando entrando in zona cambio ci si rende conto che si è partecipi di un avvenimento veramente importante: l’organizzazione, pur mastodontica, è precisa, nulla è lasciato al caso; il parco bici è di un livello mostruoso, la mia sembra quasi un mezzo d’epoca; con calma si preparano le sacche con i cambi, ripassando mentalmente tutto quello che occorre e ogni volta si ha la sensazione di aver dimenticato qualcosa, si consegnano cercando di memorizzare bene la posizione, un ultimo tenero sguardo alla bici – guarda che non ti sto abbandonando, ci vediamo domani mattina presto – e si lascia la zona cambio.
Proprio sotto la camera dell’hotel c’è un kebab, ritrovo dei turchi che hanno vinto la partita e strombazzano tutta notte, e il dormire è un’utopia.
All’alba ci incamminiamo verso la spiaggia, ad ogni angolo si incontrano altri concorrenti e alla fine è una processione; ogni tanto bisogna far attenzione ad evitare ragazzi ubriachi che stanno rientrando; il sole non c’è ancora ma è già chiaro, i minuti passano in fretta nel sistemare gli alimenti sulla bici e tutti i rituali per indossare la muta, in breve ci si ritrova tutti compatti sulla spiaggia. Un’occhiata al crono, segna 180 bpm ma, caspita! non ho nemmeno la fascia, evidentemente capta le pulsazioni di qualcun altro, non sono il solo ad avere il cuore in fuorigiri! Un’ultima stretta di mano a Mirco Angelo e Marco e il colpo di cannone “scatena l’inferno”. Io riesco a nuotare bene(parola grossa!!) da subito, il sole che sorge a pelo sull’acqua abbaglia costringendomi a respirare solo da un lato, ma il nuotare in mare è un vero piacere, dopo mesi di bevute di acqua clorata e di attraversamenti del nostro laghetto in Brianza!
Finisco in nuoto in 1.37’ circa il tempo che avevo previsto, la transizione è veloce e senza problemi, in zc ci sono ormai solo poche bici, all’uscita vedo Rosy mi incita. Un bacino veloce e via, si parte per un bel giretto.
Le gambe girano bene, è un continuo sorpassare, (alla fine in bici recupero oltre 650 posizioni!)ci sono diversi giudici in moto (anche se di scie non ne ho viste) verso il 30* km un bello strappetto che termina con poche centinaia di metri al 14% e alcuni con le bici stratosferiche salgono…a piedi!! il percorso è veramente spettacolare, si arriva fino a 1150 metri, si attraversano paesini pittoreschi e la discesa non è tecnica; gli ultimi km rallento decisamente, faccio un po’ di stretching, mangio qualcosa. Finisco la frazione in 6h 20’, forse avrei potuto fare qualcosina di meglio, ma va bene così!
Anche il secondo cambio va via liscio, qualche secondo in più per togliere il body e indossare maglietta e pantaloncini ufficiali dei Bocia.
Comincio a correre (sono le due e il sole è a picco) ma mi accorgo subito che qualcosa non va: non riesco proprio a respirare, mi sembra di essere un asmatico!!riesco comunque a chiudere il primo giro (10,5km) in un’oretta, ma al giro di boa trovo Rosy, mi fermo sconsolato: non so cosa mi succede, ma credo proprio di non farcela! Vai, Mau, non demoralizzarti proprio ora!! Riparto, ma la sensazione di asfissia non mi lascia, non riesco a correre per più di 50 metri, ai ristori faccio la doccia (questo si rileverà poi un errore) e il secondo giro lo faccio praticamente tutto camminando; inizio il terzo giro e le cose sembrano andar meglio, ma sento crescere sotto i piedi delle grosse vesciche (le calze inzuppate alle docce..) finchè scoppiano costringendomi a fare l’ultimo giro camminando sui talloni.
Finisco in 14 ore e 10' al 1580° posto su 2000 arrivati, circa 400 i ritirati : dicono che in un’IM l’importante è finire, e questo è vero, la medaglia è lì, in bella vista e sopra a tante altre, la guardo con orgoglio e soddisfazione, ma…un po’ di rammarico rimane, ad uno come me che ha l’agonismo ‘dentro’

Lascio NIZZA UN PO’ INCAZZATO; andando a ripensare alla gara non mi sembra di aver commesso errori, non ho esagerato, mi sono alimentato bene. O semplicemente quel tempo è il mio limite; forse le prestazioni che avevo in allenamento o nelle gare precedenti mi avevano illuso un po’. Ma …..gli allenamenti sono una cosa,
l’ ironman è….l’ IRONMAN!!

Non posso non citare mia moglie Rosy e ringraziarla con tanto amore per come mi ha supportato durante la gara ma soprattutto durante i mesi della preparazione; lei si che è una vera IRONWOMAN!!

giovedì 19 giugno 2008

L'APPUNTAMENTO DELL'ANNO....

....è arrivato! domani si parte alla volta della Costa Azzurra, ma non credo ci sarà molto tempo per prendere il sole!! (che finalmente si è fatto vedere )
la giornata di sabato scorrerà via veloce, tra il ritiro del pacco gara, il posizionamento della bici- e non sarà facile trovare il posto tra le 2550 che saranno parcheggiate- e la consegna dei materiali per i cambi.
domenica mattina lo start è alle 6.30, la luce dovrebbe già essere sufficiente per scorgere le boe in lontananza!
Per chi vuole seguire i passaggi in tempo reale può collegarsi al sito ironmanlive.com e inserire il nome o il numero di pettorale (2529)sul link "track an athlete"

segnalo inoltre che sabato sera c'è la spettacolare MONZA-RESEGONE con ben 190 terne al via, mentre per domenica la camminata in zona è a Carugo (CO) :: 2^ CORRICARUGO :: 7,00-14,00-21,00 Km

martedì 10 giugno 2008

PEDALATA IN ENGADINA

ASSOCIAZIONE ALPINISTICA I BOCIA VERANO BRIANZA

29 GIUGNO 2008
gita in ENGADINA
escursione ciclistica- podistica

dal passo del MALOJA a SILS- 10 km su sterrato leggermente ondulato- per poi proseguire verso la spettacolare VAL FEX , 5 km asfaltati con i primi 2 km di salita abbastanza impegnativa, raggiungibile anche a piedi o in carrozza a cavalli. Per chi non è molto allenato si consiglia di arrivare in bici fino a Sils e poi proseguire a piedi
Per i più allenati invece si può arrivare fino ai piedi del ghiacciaio dello Scerscen, e si consiglia l’escursione nella primitiva val Fedoz, dove pascolano gli jack.

PROGRAMMA
Sabato 28 Ore 15 ritrovo presso la sede per carico bici sui furgoni
Domenica 29
Ore 7 ritrovo presso la sede e partenza in pulman
Ore 17 ritrovo a Sils per rientro
Ore 18 sosta presso il crotto “al Prato” a Chiavenna per una cena tipica

COSTO: 15€- per ragazzi fino 14 anni 10€ Cena 15 € (facoltativa)

per maggiori informazioni : http://bociaverano.blogspot.com/
presso la sede il venerdi sera MAURIZIO 3343015100 ELIO 0362 906030

giovedì 5 giugno 2008

questo week-end......

....ci sono diverse manifestazioni:

venerdi sera (18) a S. Colombano al Lambro una bellissima camminata "tra i ciliegi in fiore", l'ho già fatta diverse volte e ne vale proprio la pena, anche se quest'anno, con tutta la pioggia che sta venendo, al posto delle ciliege ci sono i vermicelli...

sempre venerdì alle 8 a Briosco l'8^edizione della "corri e pedala", simpatica garetta con 4 km di corsa seguiti da 8 km in mountainbike, ci saremo io, Davide e Alberto

domenica Davide sarà impegnato nella "ski-race" Valmalenco-Valposchiavo, una maratona alpina di 30 km che parte da Lanzada e arriva a Poschiavo, passando dal passo di Campagneda, dove il sentiero è una trincea scavata nella neve.
Io invece sarò impegneto a Gaggiano, ovest di Milano, in un triathlon sulla distanza "olimpica": 1,5km di nuoto, 40 di bici e 10km di corsa, gara di messa a punto prima dell'appuntamento principale di Nizza

Per il gruppo corse domenicali il calendario propone la camminata di Oggiono, 7-13-20 km

E' disponibile in sede il volantino della corsa in montagna, mentre è in preparazione quello del Marcialambro; ci sono degli spazi pubblicitari disponibili, se qualcuno è interessato me lo faccia sapere al più presto.

lunedì 2 giugno 2008

PASSEGGIATA A MONTEVECCHIA

Gran bella passeggiata, oggi, con un bel giro sulle colline a una sospirata grigliata!!
oltre 100 persone hanno partecipato, il tempo è stato clemente, solo qualche gocciolina, ma di questi tempi non si può pretendere di più!!
Confermata la data della prossima gita in Engadina-Val Fex per il prossimo 29 giugno, a presto il programma dettagliato.